Протягом тижня у Львівській області триматиметься 30-ти градусна спека. Температурний пік очікується на середу, 14 липня, коли синоптики прогнозують до 34 градусів тепла, інформує Львівський гідрометцентр на своїй сторінці у Facebook.
13 липня погоду визначатиме східна частина циклону над Чехією. Мінлива хмарність. Вночі без істотних опадів, вдень місцями короткочасні дощі, грози. Вночі та вранці слабкий туман. Вітер південно-східний, 7 – 12 м/с. Температура вночі 12 – 17°, вдень 27 – 32° тепла.
14 липня: Мінлива хмарність. Без істотних опадів. Вітер південно-східний, 7 – 12 м/с. Температура вночі 14 – 19°, вдень 29 – 34° тепла.
15 липня: Мінлива хмарність. Вночі місцями, вдень по всій території короткочасні дощі, грози, вдень подекуди град. Вітер південно-східний, 7 – 12 м/с. Температура вночі 16 – 21°, вдень 28 – 33° тепла.
16 – 17 липня: Мінлива хмарність. Місцями короткочасні дощі, грози. Вітер змінних напрямків, 3 – 8 м/с. Температура вночі 13 – 18°, вдень 26 – 31° тепла.
Нагадуємо, що у таку спеку потрібно підтримувати годний баланс, щоб не допустити зневоднення організму. Раніше Львівський портал писав про це та хто є в групі ризику.
Підбірка порад, як вберегтися від спеки:
- не виходьте без потреби на вулицю
- одягайте світлий і просторий одяг з натуральних тканин, що не перетискає судини
- обов’язково прикривайте голову
- пийте більше рідини до 2,5-3 л
- уникайте газованих і солодких напоїв, а особливо алкогольних
- вживайте менше висококалорійної їжі
- жінкам не бажано користуватися в спекотну погоду косметикою, особливо пудрою і тональними кремами, бо це ускладнює шкірі дихання і як наслідок, збільшується потовиділення. Чоловікам варто відмовитися від краваток і ременів
- гуляйте біля води, частіше мийте руки й обличчя, а також приймайте душ двічі на день
- якщо лягати спати і прокидатися раніше, коли на вулиці ще доволі прохолодно, можна уникнути головного болю.
Дізнавайтеся першими найважливіші і найцікавіші новини Львова – підписуйтеся на наш Telegram-канал та на сторінку у Facebook.
Дарина Романишин