Дитячі клуби Личаківського району організовують «Школу самозахисту». Тренування розпочалися цього тижня й триватимуть до 27 лютого в клубі «КросФіт» (вул. Корольова, 10). На заняття запрошують школярів від 12 років. Про це Львівському порталу повідомили у прес-службі Львівської міської ради.
«Школа самозахисту» ділиться на чотири етапи, кожен з яких має конкретні завдання:
1. Вправи на загальний фізичний розвиток: розвиток сили, витривалості, швидкості, спритності, координації, гнучкості;
2. Техніки ударів, двохударні комбінації;
3. Техніки захисту: блоки, ухили, підставки.
4. Прийоми самозахисту у кризових ситуаціях.
Заняття відбуваються щопонеділка, середи та п’ятниці. Тренування проводить майстер спорту України з карате Андрій Мокринчук. Заняття – безкоштовні.
«Навики самозахисту зараз актуальні як ніколи. Ми організовуємо такі тренування для дітей, щоб допомогти їм сформувати базові навики самозахисту, навчити контролювати свої емоції, відчуття та вміння керувати ними у кризовій ситуації. Адже основа самозахисту це, насамперед, самому залишитися цілим і неушкодженим, а не зашкодити комусь», – зазначила Оксана Серафин, керівник Дитячих клубів Личаківського району.
Більше інформації про «Школу самозахисту» можна отримати за номером телефону 098-955-44-64.
Також в клубі «КросФіт» працює тренажерний зал для підлітків та молоді.
Фото: dyvys.info
