На площі Ринок 7 квітня усі бажаючі практично дізнаються як бути здоровими. Корисне харчування, спорт, здоровий сон, психологія, обстеження стану організму – усе це буде представлено на Ярмарку здоров’я. Про це повідомляє прес-служба Львівської міської ради.
Відвідувачі зможуть безкоштовно навчитися карвінгу, готувати здорову їжу та скуштувати її, взяти участь у танцювальному фітнес комплексі, навчитися правильно спати і намалювати свій внутрішній стан.
Бажаючі також зможуть безкоштовно виміряти тиск та зробити аналіз крові на цукор, за умови, що прийдуть надщесерце. Протягом Ярмарку безкоштовно надаватиметься консультація психолога.
«Наше здоров`я – це найцінніше, що у нас є. Про нього потрібно дбати щодня і у різних сферах – правильно харчуватися, займатися спортом, мати здоровий сон та дбати про свій психо-емоційний стан. На Ярмарку представники усіх складових здоров`я покажуть відвідувачам як просто практично дбати про себе та свою родину», – розповіла організатор Ярмарку здоров`я Христина Пархуць.
Довідка
Програма Ярмарку на 5 майданчиках
Корисне харчування
|
Час |
Захід |
|
14:00-14:10 |
Відкриття Ярмарку – Наталя Міхнова, керівник об’єднання САМОПОМІЧ. Гість Ярмарку – Марк Зархін, генеральний директор «FFS». |
|
14:10-14:25 |
Майстер-клас з карвінгу (мистецтво художнього різання по овочах і фруктах). |
|
14:25-14:35 |
Майстер-клас з приготування вітамінного салату з проростків пшениці і насіння. |
|
14:35-14:45 |
Майстер-клас з приготування корисних солодких кульок – альтернатива шкідливим солодощам. |
|
14:45-15:00 |
Дегустація корисної їжі відвідувачами Ярмарку. Короткі правила здорового харчування від лікаря-дієтолога. |
|
15:00-15:30 |
Ознайомлення відвідувачів із здоровим харчуванням – проведення презентації, дегустації та конкурсів учасниками Ярмарку. |
|
15:30-15:45 |
Виготовлення лляної олії. |
|
15:45-16:00 |
Майстер-клас з виготовлення та використання природньої косметики. |
|
16:00-16:30 |
Ознайомлення відвідувачів із здоровим харчуванням – проведення презентації, дегустації та конкурсів учасниками Ярмарку. |
|
16:45-17:00 |
Приготування та дегустація кисневих коктейлів. |
|
17:00-18:00 |
Ознайомлення відвідувачів із здоровим харчуванням – проведення презентації, дегустації та конкурсів учасниками Ярмарку. |
Фізичне здоров’я
|
Час |
Захід |
|
14:00-14:10 |
Ознайомлення відвідувачів з основами фізичного здоров’я та спортивними напрямками. |
|
14:10-14:30 |
Майстер-клас з флорболу на бруківці. |
|
15:10-15:30 |
Конкурс з флорболу серед відвідувачів Ярмарку. |
|
15:30-16:00 |
Майстер-клас із фітнес-програми Zumba (веселі танці). |
|
16:00-16:30 |
Ознайомлення відвідувачів з основами фізичного здоров’я та спортивними напрямками. |
|
16:30-17:00 |
Майстер-клас із фітнес-програми Zumba (веселі танці). |
|
17:00-17:15 |
Міні-лекція про правильне харчування і спорт. |
|
17:15-18:00 |
Ознайомлення відвідувачів з основами фізичного здоров’я та спортивними напрямками. |
Здоровий сон
|
Час |
Захід |
|
14:00-16:00 |
Ознайомлення з важливими правилами здорового сну – запрошення відвідувачів. |
|
16:00-16:20 |
Психолог про правила здорового сну, майстер-клас з правильного положення тіла під час сну. |
|
16:20-16:30 |
Розіграш подушок та знижок від партнерів. |
|
16:30-18:00 |
Можливість відпочити на матрацах просто неба та спробувати здоровий сон. |
Психологія
|
Час |
Захід |
|
14:00-18:00 |
Ознайомлення відвідувачів з сферою психо-емоційного здоров’я. Безкоштовна консультація психолога. |
|
15:30-16:30 |
Майстер-клас з кусу дами (найдавніше японське мистецтво складання фігурок з паперу). |
|
16:30-18:00 |
Арт-терапія (вираження психо-емоційного стану у малюнку). |
Обстеження
|
Час |
Захід |
|
14:00-18:00 |
Безкоштовне вимірювання тиску та аналіз крові на цукор (для учасників, що прийдуть натщесерце). Консультація лікаря. |
