Головний імунолог України Валентина Чоп’як презентувала
сьогодні у Львівській обласній державній адміністрації «вітамінний кошик» для
населення у період епідемії грипу та ГРЗ.
Вона, зокрема, порадила для профілактики ГРЗ та грипу, а
також для відновлення імунної системи організму, слухати поради бабусь. «Ми
забули коріння нашого народу, який знав, як харчуватися і як відновлювати
імунну систему», – наголосила В. Чоп’як.
До «вітамінного кошику» входять не лише традиційні
антигрипозні часник, цибуля та лимони, а також низка продуктів, які українці
вирощують на власних городах. Зокрема, головний імунолог України радить їсти
страви з гарбуза, моркви, буряка, кабачка тощо, до яких варто додавати побільше
зелені. Крім цього, за її словами, суттєво підвищують імунітет яблука, груші,
калина, малина, шипшина тощо. Щоправда, Валентина Чоп’як не рекомендує вживати
під час ГРЗ та грипу грейпфрути, які зовсім не сприяють лікуванню цих хворіб.
Паралельно із цим імунолог рекомендує не забувати про
здоровий сон та якісну воду.
Львівський портал